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惊蛰是二十四节气中的第3个节气。
每到一个节气，都会有一定的忌讳，惊蛰也不例外，那么，作为二十四节气中的第三个节气，它拥有着什么样的忌讳呢？进入农历二月，天气开始渐渐暖和，万物也充满着生机。让我们一起来了解一下吧！
每到一个节气，都会有一定的忌讳，惊蛰也不例外，那么，作为二十四节气中的第三个节气，它拥有着什么样的忌讳呢？进入农历二月，天气开始渐渐暖和，万物也充满着生机。让我们一起来了解一下吧！
惊蛰有什么忌讳？
忌讳在惊蛰日之前响雷。
居住在平原一带的人们就有俗语云：“未蛰先蛰，人吃狗食。”也就是说如果在惊蛰日之前听到雷声，那么就预兆这一年是凶年，收成不好，人们缺少粮食吃，甚至要被迫和狗争粮。另一则民谣“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”就对此进行了解释，意思是如果在惊蛰节气前就发生打雷的现象，表示可能会出现雨水连绵的异常天气，而且容易发生灾害，这样不但延迟了春播的最好时机，而且今年的农作物也会因异常的天气而歉收，百姓的生活将比较艰苦。
忌讳举办婚事
根据民间习俗，惊蛰前后，雷公经常出门行事，不时雷声轰隆，所以这个时期是禁止人间办婚事。若有违者，就要受雷公处罚，婚事会办得不顺当，家庭将会欠美满。因此，为了忌讳，这期间一般不相亲，不订婚，不结婚。
惊蛰有什么讲究？
穿着方面
惊蛰时节天气转暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。
饮食方面
惊蛰是二十四节气中，唯一一个不讲究“补”，而讲究“防”的节气。惊蛰时节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。在惊蛰这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭。在日常饮食和养生方面，这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。例如：春笋、菠菜、苦瓜、山药、莲子、银耳等等。
锻炼方面
“春雷响，万物长”，春天万物复苏，惊蛰过后的春天人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。不过我们应该顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，增强体质，早睡早起。
每到一个节气，都会有一定的忌讳，惊蛰也不例外，那么，作为二十四节气中的第三个节气，它拥有着什么样的忌讳呢？进入农历二月，天气开始渐渐暖和，万物也充满着生机。让我们一起来了解一下吧！
每到一个节气，都会有一定的忌讳，惊蛰也不例外，那么，作为二十四节气中的第三个节气，它拥有着什么样的忌讳呢？进入农历二月，天气开始渐渐暖和，万物也充满着生机。让我们一起来了解一下吧！
惊蛰有什么忌讳？
忌讳在惊蛰日之前响雷。
居住在平原一带的人们就有俗语云：“未蛰先蛰，人吃狗食。”也就是说如果在惊蛰日之前听到雷声，那么就预兆这一年是凶年，收成不好，人们缺少粮食吃，甚至要被迫和狗争粮。另一则民谣“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”就对此进行了解释，意思是如果在惊蛰节气前就发生打雷的现象，表示可能会出现雨水连绵的异常天气，而且容易发生灾害，这样不但延迟了春播的最好时机，而且今年的农作物也会因异常的天气而歉收，百姓的生活将比较艰苦。
忌讳举办婚事
根据民间习俗，惊蛰前后，雷公经常出门行事，不时雷声轰隆，所以这个时期是禁止人间办婚事。若有违者，就要受雷公处罚，婚事会办得不顺当，家庭将会欠美满。因此，为了忌讳，这期间一般不相亲，不订婚，不结婚。
惊蛰有什么讲究？
穿着方面
惊蛰时节天气转暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。
饮食方面
惊蛰是二十四节气中，唯一一个不讲究“补”，而讲究“防”的节气。惊蛰时节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。在惊蛰这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭。在日常饮食和养生方面，这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。例如：春笋、菠菜、苦瓜、山药、莲子、银耳等等。
锻炼方面
“春雷响，万物长”，春天万物复苏，惊蛰过后的春天人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。不过我们应该顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，增强体质，早睡早起。
五运六气
岁运:金运太过(太商)
司天:少阴君火
在泉:阳明燥金
客气(初之气)：太阳寒水
主气(初之气)：厥阴风木
———————————
所辖时间：
-01-20[大寒]～-03-20[春分]
———————————
客主加临：
初之气:相得。
初之气，地气迁，燥将去，寒乃始，蛰复藏，水乃冰，霜复降，风乃至，阳气郁，民反周密，关节禁固，腰脽痛，炎暑将起，中外疮疡。
———————————
岁气主方：正阳汤。
白薇、元参、川芎、桑白皮、当归、白芍、旋覆花、炙甘草各一钱，生姜五片
初之气，太阳加临厥阴，主春分前六十日有奇，民反周密，关节禁固，腰椎痛，中外疮疡。加枣仁、升麻。
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岁运主方：牛膝木瓜汤
牛膝、木瓜各一，白芍、杜仲、枸杞子、松节、菟丝子、天麻各七分半，甘草五分，生姜二片，大枣二枚
老黄历
庚子年鼠年
二月十二
年03月05日
庚子年己卯月丁未日05
宜
订盟祭祀
忌
纳畜理发彭祖百忌[丁不剃头头必生疮
未不服药毒气入肠]
诸神方位◇财神:正西◇福神:正东◇喜神:正南◇阳贵:西北◇阴贵:正西◇五鬼:正北◇生门:正东◇死门:正西节气当日黑黄道黄道
天德(吉星)
释名
《月令七十二候集解》:
惊蛰，古称“启蛰”，标志着仲春时节的开始，此时太阳到达黄经°。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
“春雷响，万物长”，惊蛰时节气温回升，雨水增多，农家无闲。这时，我国除东北、西北地区仍是银妆素裹，其他大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，江南地区为8℃以上，而西南和华南为10—15℃，早已是一派融融春光的景象。
惊蛰有三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。
惊蛰风物
1/春耕
惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”。
2/春茶
一年中品质春茶大部分是采自初春绿茶，大多色泽绿润，香气宜人。绿色本身就有向上生长的升发之意，而龙井、毛峰等，又取茶的嫩尖，有升发之气，是自然极好的馈赠。最早的春茶在惊蛰节气中就可以采摘。
3/风筝
雷为震，震为动。惊蛰之后更离不开一个"动"字。惊蛰后微风起，放风筝的时节到了。风入肝，可助肝气抒发，同时户外活动可以更多接触阳光。放风筝的动作是仰面，向天，这个动作有向阳、助阳之意，因此放风筝是这个季节非常适宜的活动。
4/苍龙始现
每年阴历二月初二为"龙抬头"。龙抬头的龙，是二十八星宿的四象——东方青龙的龙。二十八星宿即天文的二十八个天区，又分为四个部分，称"四象"，即东苍龙、北玄武、西白虎、南朱雀。
苍龙星座由角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿组成。角宿即为"龙角"，亢宿即为"龙颈"，依次类推。正月之前，东方苍龙在地平线之下，有"龙正蛰伏"之说。二月二起，东方苍龙的龙角会从地平线上出现，故为"龙抬头"。
养生不当易伤肝
肝喜条达，为风木之脏。就像大自然中的一棵树、一颗草、一朵花，它们会喜欢迎风招展，即使被压在石头下面，也会奋力挣脱出来。所以肝主升发之气，喜升恶降，喜散而恶收敛，这是肝脏的特性。
春「春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。」
《黄帝内经》建议春季养生宜顺应阳气自然升发、舒畅的特点，以养肝为要务，养生不当易伤肝。那么临床常见的与肝相关的问题症状都有哪些呢？
1.肝胆湿热
通常是因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，从而影响肝胆功能所致；或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。
常见表现
口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥；
黄疸；
胸胁胀痛；
患有胆囊炎或胆囊结石，有的时候就属于肝胆湿热证。
养生茶饮
鲜玉米须30克（或干品10克）、绿茶10克。将玉米须放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水毫升，稍闷一下，代茶饮。
在中药里，玉米须又称「龙须」，味甘性平，可调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等。
