常常这样吃“蜂蜜银耳”，10年后你会比现在还要美！
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长时间服用可以润肤，并有淡化面部黄褐斑、雀斑的功效。常常吃蜂蜜银耳，你会愈来愈美丽哦~
推荐1：川贝蜂蜜炖雪耳
功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥、养颜焕肤
材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克
做法：
①川贝、桔梗和桂圆用水洗净，湘莲子洗净，拔去苦心备用。干雪耳泡发后剪去根蒂，掰成小朵。
②所有材料放入炖盅内，倒入适当开水炖1小时左右。
③晾至温热放入蜂蜜便可。
推荐2：玫瑰醪糟银耳羹
功效：美容养颜、补气和血、润肠益胃，减缓手脚冰冷的症状。
材料：酒酿200克、玫瑰花瓣、枸杞10粒、干银耳10克、红枣8个、鹌鹑蛋5个、冰糖
做法：
①干银耳泡发，去根和硬质物，清洗净。
②鹌鹑蛋打入碗中，玫瑰花瓣用淡盐水浸泡2小时。
③锅中放入适当清水，加入银耳、红枣、枸杞、醪糟煮沸。
④小火煮至银耳粘稠，放入冰糖，再次烧开。
⑤倒入鹌鹑蛋，煮开后出锅，撒上花瓣便可。
推荐3：山查银耳羹
功效：美容、瘦身、养生
材料：山查
做法：
①将山查洗净去核，银耳泡发去蒂。
②银耳、山查放入锅中，倒充足冷水。
③小火大约煮一小时后关火，略微晾凉根据口味调入蜂蜜，如加冰糖，可在关火前加入，煮至冰糖熔化便可。
推荐4：银耳莲子汤
功效：滋阴清热、美容养颜
材料：银耳、莲子、红枣、冰糖
做法：
①将银耳泡发，去蒂，切小块。
②
③将红枣、银耳加入锅中，大火煮5分钟。
④小火熬煮约1个小时，最后加入冰糖调味便可。
